Kurz

Pilates

Pilates
Jitka Šeďová - Pilates

Jitka Šeďová

03.09.2024
10:00 - 11:00
Penalizační zóna od 03.09 02:00
Cena kurzu 900 Kč
Lekce 1 / 4
Pilates je skvělý funkční pohyb vhodný jak pro začátečníky tak pro pokročilé. 

Primární základ tohoto cvičení vychází z core čili středu našeho těla a z něj vychází všechny naše pohyby. Pilated dokáže srovnat různé svalové disbalance, kompenzovat jednostranné sportovní aktivity či sedavé zaměstnání. Díky cvičení pilates získáte krásné dlouhé štíhlé svaly, posílíte střed vašeho těla a zapojíte zdravým funkčním způsobem do pohybu celé vaše tělo. Cviky pilates vám pomohou zlepšit váš život v každodennosti při jízdě na kole, golfu, nošení dětí, nebo jen při obyčejně chůzi či sezení u počítače. Primárně jde o to, že vás pilates naučí vnímat tělo jako celek, proto jej také řadíme mezi techniky body, mind, spirit.
Již proběhlo

Sdílet kurz Pilates na

Cookies Aby rezervační systém fungoval tak, jak má (souhlas s cookies)